격투경기

얼굴에 펀치를 맞으면 생기는 멍은 눈 밑이나 이마 등에 자주 생기는 부위로, 냉도를 적용하면 멍의 발생을 막을 수 있습니다. 냉수나 아이스팩을 이용해 부위를 차게 유지하면 멍의 크기를 줄일 수 있습니다. 멍이 생긴 후에는 따뜻한 물로 가볍게 마사지를 해주면 혈액 순환을 도와 멍의 색이 연해지는 데 도움이 됩니다. 멍이 심하게 나면 의사를 찾아가는 것도 좋은 방법입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.